Tähän päivittyy retriitit 2027

Yhteys itseen

Retriitillä pääset vahvistamaan yhteyttä kehoosi ja kuulemaan paremmin itseäsi. Viikonloppu antaa sinulle mahdollisuuden pysähtyä nauttimaan läsnäolosta, luonnosta, joogasta, ravitsevasta kasvisruuasta ja hyvästä seurasta.

Kehon ja mielen harjoitukset ja täysihoito mahdollistaa sinulle irtioton arjesta ja keskittyä vain itseesi ja läsnäoloon. Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta vastaavista harjoituksista tai retriiteistä.

Luonto, hyvä ruoka ja lempeä liike.

Punainen talo, jossa on valkoiset ikkunat ja ovi, sijaitsee pihalla, jossa on nurmikko ja polku. Talo ympäröi puita, ja nurmikolla kasvaa kukkia.

Majoitus

Majoitustiedot tulossa

Tuoreita vihanneksia, kuten tomaatteja, paprikaa, parsakaalia ja muita kasveja, sekä valkoisia pavun siemeniä ja oreganoa aseteltuina puupöydälle ja tummissa kulhoissa.

Ravitsevaa ruokaa

Tiedot päivittyy lähempänä

Nainen seisoo joogamatolla suorassa tangossa kadnessa ikkunan vieressä, kädet ylhäällä ja silmät kiinni.

Keho-mieli yhteyttä

Lempeä, kaikille sopiva yin-jooga ja valmennuksillisia harjoituksia yhteyteen itsesi kanssa ja luonnon keskellä.

〰️

〰️

〰️

〰️

〰️ 〰️ 〰️ 〰️

Esimerkki ohjelma viikonlopulle

Perjantai

17:00-18:00 Saapuminen ja majoittuminen

18:00-19:30 Retriitin yhteinen aloitus

19:30 Illallinen

21:00-22:00 Hyvän yön yinjooga

Lauantai

8:00-9:00

Aamuharjoitus aamuvirkuille

9.15 Aamiainen

11.00-12.30 Yhteys itseen -harjoitus

13.00-15.00 Lounas ja siesta

15.00-16.00 Luontoyhteyttä vahvistava harjoitus

16.30 Sauna

19.00 Illallinen

21.00 Hyvän yön yin-jooga

Sunnuntai

8.00-9.00 Aamuharjoitus aamuvirkuille

9.15 Aamiainen

11.00-12.30 Retriitin yhteinen lopetus

12.30 Lounas ja lähtö kotimatkalle

Tyhjä joogasali, jossa on mattoja ja rullia, suuret ikkunat ja luonnonäkymä. Sisätilat on sisustettu puupaneelilla.

    • Majoitus 2 hengen huoneissa

    • Kaikki ruuat

    • Ohjatut harjoitukset: yin jooga, luontoyhteys ja valmennukselliset harjoitukset

    • Tarvikkeet joogaan

    • Sauna ja mahdollisuus uintiin

    • Aikaa omaan rentoutumiseen

  • Laita sähköpostia osoitteeseen:

    info@hiddenpotential.fi

Ilmoittaudu mukaan

Ohjaajina toimivat

Nuori nainen istuu polulla metsässä syksyllä, ympärillä ruskeita ja keltaisia lehtiä, hänen kädet ovat ristissä hänen polvensa päällä ja hän hymyilee kameralle.

Satu Kattainen

Satu on valmentaja, jonka intohimona on tutkia yhteyttä ja sen esteitä ihmissuhteissa.

Koulutukseltaan hän on parisuhdevalmentaja, traumaneurovalmentaja, seksuaalineuvoja (SSS), NLP Master Practitioner, kasvatustieteen maisteri, terveydenhoitaja sekä ratkaisukeskeinen valmentaja.

Hän auttaa ihmisiä rakentamaan yhteyttä itseensä ja toisiinsa lempeästi, kehollisesti ja syvästi.

Hymyilevä nainen, pitkä ruskea hiukset, kevyt meikki, puserossa pieni kukkakuvio.

Jenni Pitkänen

Jenni Pitkänen on toiminut joogaopettajana vuodesta 2017. Lisäksi hän opiskellut yinjoogaopettajaksi, health coachiksi, mental traineriksi ja NLP-valmentajaksi. Pohjakoulutukseltaan hän on kasvatustieteen maisteri, sivuaineina psykologia ja sosiaalipsykologia.

Jennin syvä kiinnostus mielen hyvinvointiin näkyy vahvasti myös joogatunneilla. Ihminen on mielenkiintoinen, holistinen kokonaisuus.

Jenni yhdistää hyvinvointiosaamisen toiseen työhönsä työelämän kehittämisen asiantuntijana. Vahva hyvinvointi luo hyvä pohjan myös hyvälle työelämälle, ja toisin päin.